rOtEhOdEt

Endelig, gresset er tørt, sola skinner, og gradestokken peker all sky high. Det betyr en ting, det er å tide å ta frem den eminente Rolls Royce grillen jeg gikk til  innkjøp av i fjor. Kull og opptenningvæske er allerede i hus, så det gjenstår kun å ta turen til butikken for å kjøpe inn haugevis med grillmat.

Med grillmat menes de litt sunnere råvarene, siden målet er å fortsette trenden med vektreduksjon. Det er snodig hvordan en sykdom får en slik “impact” på vekta, på 1-2-3 så rundet jeg hundre etter å ha ligget på drøye åtti i noen år. Før jeg visste ordet av det så var vekta på 110.  

Hadde det ikke vært for at jeg strevde iherdig med litt fysisk fostring så haddevekta fortsatt oppover er jeg redd for. Det er godt å bli noenlunde frisk igjen, i dag står vekta på 95-96, målet er å komme ytterligere ned, kanskje så mye som ti kilo før sommeren er over. Dog, uten noe fanatisk regime, kun normalt fokus på trening og kosthold. Den store forskjellen fra i fjor er at jeg igjen klarer å presse meg  over lang tid, uten at muskelaturen og kroppen sier stopp. I fjor klarte jeg å løpe maks halvannen kilometer før jeg måtte kaste inn håndkleet. I dag klarer jeg å løpe mila på litt under timen. Målet bør være å ta mila på ca tre kvarter igjen, med det tar nok litt tid før jeg er der. 

Read more »

Popularity: 13% [?]