rOtEhOdEt

Endelig, gresset er tørt, sola skinner, og gradestokken peker all sky high. Det betyr en ting, det er å tide å ta frem den eminente Rolls Royce grillen jeg gikk til  innkjøp av i fjor. Kull og opptenningvæske er allerede i hus, så det gjenstår kun å ta turen til butikken for å kjøpe inn haugevis med grillmat.

Med grillmat menes de litt sunnere råvarene, siden målet er å fortsette trenden med vektreduksjon. Det er snodig hvordan en sykdom får en slik “impact” på vekta, på 1-2-3 så rundet jeg hundre etter å ha ligget på drøye åtti i noen år. Før jeg visste ordet av det så var vekta på 110.  

Hadde det ikke vært for at jeg strevde iherdig med litt fysisk fostring så haddevekta fortsatt oppover er jeg redd for. Det er godt å bli noenlunde frisk igjen, i dag står vekta på 95-96, målet er å komme ytterligere ned, kanskje så mye som ti kilo før sommeren er over. Dog, uten noe fanatisk regime, kun normalt fokus på trening og kosthold. Den store forskjellen fra i fjor er at jeg igjen klarer å presse meg  over lang tid, uten at muskelaturen og kroppen sier stopp. I fjor klarte jeg å løpe maks halvannen kilometer før jeg måtte kaste inn håndkleet. I dag klarer jeg å løpe mila på litt under timen. Målet bør være å ta mila på ca tre kvarter igjen, med det tar nok litt tid før jeg er der. 

Read more »

Popularity: 11% [?]

På God tur har de laget et eminent verktøy for å planlegge turer til sjøs og til fjells. I tillegg kan èn lage sine egne turartikler, eventuelt dele de med andre, hvilket jeg har gjort et lite forsøk på.

Popularity: 5% [?]

Gyrihaugen er med sine 682 moh den 12. høyeste åsen i Oslomarka, nærmere bestemt i Krokskogen, Ringerike kommune, Buskerud fylke. Turen er satt til 3 dager, med to overnattinger på to DNT hytter.

For nærmere beskrivelse og kart se denne lenken

Popularity: 4% [?]

Dette er en lang tur, og du må belaglegge deg på å bruke minst 3 dager. Turen går fra Storeng innerst i Evenesdalen og går inn mot Balvatn. Her kan du velge hvilken retning du vil gå, nordover til de andre hyttene, eller øst mot Balvasshytta og turen tilbake mot Skaiti. Hvis du vil så kan du gå fra Skaiti tilbake til Evenesdalen. Alt i alt, en meget lang tur hvis du ønsker. 

http://www.godtur.no/nyartikkel/dbarticle_preview.aspx?id=766

Popularity: 4% [?]

Turen starter ved Gammelheim, følger Evenesdalselva opp til Salbergvatn. Vær obs! på at det er kuppert og vanskelig terreng enkelte steder opp til Storeng. Derfra og opp går lina ved siden av elva mesteparten av veien. 

http://www.godtur.no/nyartikkel/dbarticle_preview.aspx?id=752

Popularity: 3% [?]